Alle kan være med til denne workshop. Både restorativ yoga og essentielle olier kan hjælpe os til mere ro og afslapning i en travl hverdag.

Vær med til et par timers selvomsorg, hvor vi starter med en kort introduktion til essentielle olier og derefter guider dig til dyb hvile gennem restorativ yoga.

Restorativ yoga er som et kærligt knus til kroppen og sindet. Her inviteres du til at sænke tempoet og give slip på spændinger og stress. De essentielle olier er gode støtter i den proces, og hjælper kroppen til at komme dybt ned i afslapning – der hvor kroppen giver helt slip.

Det får du:
Introduktion til essentielle olier
Mulighed for at prøve forskellige olier
Prøver med hjem
Dyb hvile med guidet restorativ yoga
Afsluttende klangmeditation

Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/x5v/Wbjn – Maria Skovsgaard via ms@tatita.dk eller mobilnr. 30 21 30 03. Der er plads til 15 personer. 

Du skal medbringe et underlag, 2 tæpper, en drikkedunk og eventuelt en pude til nakken.

Torsdag d. 28/9 fra 18.30 – 20.30. 

Underviser: Maria Skovsgaard fra Tatita i Sæby og Liza Steen-Petersen.

Pris: 250 kr.