HOLDTRÆNING

TAI CHI -QIGONG

Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst
– Tai Chi – Qigong for alle via AOF om mandag formiddag. Start 18/9-23. Tilmelding via AOF. 

MBSR-mindfulness

Få mere trivsel, mindre tankemylder, bedre søvn og mere overskud med mindfulness ved Tina Christensen. 8-ugers MBSR-mindfulness kursus i Sæby efterår 2023. Start 27/9-23

Yin Power Yoga

Arbejd med smidighed og medianbaner med Yin Power Yoga ved Belinda Gøttler om onsdagen kl. 17 eller 19 efterår 2023. Start 30/8. 10 gange 800 kr.   

KLANGMEDITATION & ESSENTIELLE OLIER 

Klangmeditationen ved Maria Skovsgaard. Dyb meditation og ro i dit  nervesystem. Torsdag den 5. oktober kl. 18-19.30.

INTROPRIS 75 KR. 

GRATIS INTRO 

HATHA & YIN

Gratis introer ved Birgitte Reinholdt fra Voksen Yoga. Søndag d. 1/10 – 23. Hatha fra kl. 10.00 – 11.15 og Yin fra kl. 12 – 13.15.

MINDFUL YIN YOGA 

Prøv de lange blide stræk med mindful yin yoga med Birgitte fra Voksen Yoga. Tirsdag fra 9.30 – 11.00 og igen om aftenen 19.00 – 20.30. Start d. 31/10. 10 gange for 875 kr. 

 Workshop

Nyhed!

Restorativ yoga og essentielle olier. Kom og oplev det nye tiltag i Fitnesshuset med Maria Skovsgaard fra Tatita by heart. Torsdag d. 28/9 fra 18.30 – 20.30. 250 kr.

Yoga for Sæby Løbeklub

Lukket hold for løbere.

Lørdage fra 10.30 – 11.30 start d. 4/11-23, 7 gange.

Kontakt Belinda for lignende hold til din forening.