HOLDTRÆNING
FITNESSHUSET
HOLDTRÆNING I FITNESSHUSET
Her finder du alle Fitnesshusets holdtræninger. Du melder dig til de enkelte hold direkte ved de forskellige udbydere.
TAI CHI -QIGONG
Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst
– Tai Chi – Qigong for alle via DOF mandag formiddag kl. 9-10.30 og 10.40-12.10. Start d. 19/1-26. I alt 12 gange.
Tilmelding via DOF.
Yin Power Yoga ®️
Arbejd med smidighed og medianbaner med Yin Power ®️ Yoga ved Belinda Gøttler. Onsdage kl. 17 og 19. Start 18/3-26. 6 x 1½ timer for 480 kr.
Yoga for alle
Jette Caludann udbyder nu Yoga for alle. Der er fokus på smidighed og styrke. Mandage 18.30-20.00. Start d. 19/1-26. I alt 12 gange.
Tilmelding via DOF.
AKTIV YOGA
Fysioterapeut Jannes yoga har fokus på styrke og smidighed, hvor der vises hensyn til alle
Tirsdag kl. 19.00 – 20.15, start 6/1 – 2026. 15 x 1 time og 15 min for 1150 kr.
HJERTEMOTION
Hjerteforeningen byder velkommen til hjertevenlig motion ved fysioterapeut Janne
Onsdage kl. 10.00 – 11.00, start 7/1 – 2026
Eller torsdag kl. 16.30 – 17.30, start 8/1 – 2026.
16 x 1 time for 525 kr. ved medlemskab af Hjerteforeningen (alle kan melde sig ind)
MINDFUL YIN YOGA
Prøv de lange blide stræk med mindful yin yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.
Mandag kl. 16.45 – 18.15, start 13/4 – 2026. 9 x 1½ time for 900 kr.
MINDFUL HATHA YOGA
Styrk krop og sind med mindful Hatha Yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.
Tirsdag aften fra 17.00 – 18.30, start 14/4 – 2026. 10 x 1½ time for 1000 kr.
Eller torsdag fra 09.30 – 11.00, start 16/4 – 2026. 9 x 1½ time for 900 kr.
Osteoporose hold
Styrk kroppen med osteoporose-venlig træning via LOF. Tilbud til dig, der har en diagnose.
Onsdage kl. 8.30-9.30, løbende optag. Se dato og pris via link i beskrivelsen (læs mere)
Tilmelding via LOF
KONTAKT FITNESSHUSET
Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.
ÅBNINGSTID FITNESSCENTER
Der er adgang døgnets 24 timer året rundt
FITNESSHUSET
Tranåsvej 14
9300 Sæby
Tlf: 98 46 39 91
Mail: kontakt@fitnesshuset.dk
