HOLDTRÆNING
FITNESSHUSET
HOLDTRÆNING I FITNESSHUSET
Her finder du alle Fitnesshusets holdtræninger. Du melder dig til de enkelte hold direkte ved de forskellige udbydere.
TAI CHI -QIGONG
Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst
– Tai Chi – Qigong for alle via DOF mandag formiddag kl. 9-10.30 og 10.40-12.10. Start d. 17/8-2026. I alt 5 gange for 625 kr.
Tilmelding via DOF.
Yin Power Yoga ®️
Arbejd med smidighed og medianbaner med Yin Power ®️ Yoga ved Belinda Gøttler. Onsdage kl. 17 og 19. Start d. 23/9 – 2026. I alt 10 x 1½ timer for 800 kr.
Yoga for alle
Jette Caludann udbyder nu Yoga for alle. Der er fokus på smidighed og styrke. Mandage 18.30-20.00. Start d. 17/8-2026. I alt 5 gange for 625 kr.
Tilmelding via DOF.
YOGA FOR ALLE
Fysioterapeut Jannes yoga har fokus på styrke og smidighed, hvor der vises hensyn til alle
Tirsdag kl. 19.00 – 20.30, start 18/8 – 2026. 15 x 1½ for 1.150 kr. (via LOF)
Osteoporose hold
Styrk kroppen med osteoporose-venlig træning via LOF. Tilbud til dig der har en diagnose.
Onsdage kl. 8.30-9.25 eller onsdage kl. 9.30-10.25. Holdene kører hele året (stort set).
Der er løbende optag. Se dato og pris via link i beskrivelsen (læs mere)
Tilmelding via LOF
HJERTEMOTION
Hjerteforeningen byder velkommen til hjertevenlig motion ved fysioterapeut Janne
Onsdage kl. 10.00 – 11.00, start 19/8 – 2026
Eller torsdag kl. 16.30 – 17.30, start 20/8 – 2026.
16 x 1 time for 525 kr. ved medlemskab af Hjerteforeningen (alle kan melde sig ind)
MINDFUL YIN YOGA
Prøv de lange blide stræk med mindful yin yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.
Mandag kl. 16.45 – 18.15, start 10/8 – 2026.
Tirsdag kl. 9.30 – 11.00 start 11/8-2026.
10 x 1½ time for 1.000 kr. inkl. moms
MINDFUL HATHA YOGA
Styrk krop og sind med mindful Hatha Yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.
Tirsdag aften fra 17.00 – 18.30, start 11/8 – 2026.
Eller torsdag fra 09.30 – 11.00, start 13/8 – 2026.
10 x 1½ time for 1.000 kr. inkl. moms
KONTAKT FITNESSHUSET
Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.
ÅBNINGSTID FITNESSCENTER
Der er adgang døgnets 24 timer året rundt
FITNESSHUSET
Tranåsvej 14
9300 Sæby
Tlf: 98 46 39 91
Mail: kontakt@fitnesshuset.dk
