Hjertemotion

Hjertemotion er et tiltag Hjerteforeningen har lavet for at skabe et fællesskab for mennesker med hjertesygdom hvor motion og fællesskab er i centrum.

 

Holdet bliver tilrettelagt af fysioterapeut Janne Grøndahl Hansen, og der vil bliver trænet både kondition, styrke og balance, i trygge og hyggelige rammer hvor der er plads til både smil og latter. Selve træningen indeholder elementer af leg, forskellige øvelser og afslutningsvist lidt afspænding. Der vil være plads til gode ideer og input fra deltagere, hvis dette passer ind i holdets ånd og der vil være tid til spørgsmål mm undervejs.

 

Træningen er 1 gang om ugen og afsluttes med en hyggelig snak over en kop kaffe eller te.

 

 

Link onsdag

https://kurser.hjertemotion.dk/kurser_tilmeld.aspx?id=956

 

Link torsdag

https://kurser.hjertemotion.dk/kurser_tilmeld.aspx?id=957

 

Tidspunkt (plus ca 30 min til kaffe efterfølgende):

 

Onsdag fra 10.00-11.00

 

Datoer: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5

 

Torsdag fra 16.30-17.30

 

Datoer: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5.

Du kan også finde mig på Facebook under: Jannes Yoga