PRÆSENTATION

Birgitte Reinhold

 TITEL: Birgitte Reinhold er certificeret yogalærer og mindfulness instruktør. 

OM: Birgitte har en holistisk tilgang og arbejder desuden med vejledning i naturlig hormonterapi, hypnoseterapi og kostvejledning.

 

Hold – Mindful Hatha Yoga

Hold – Mindful Hatha Yoga

Jeg stræber efter at integrere mindfulness i min yogaundervisning, så du i videst muligt omfang kan være fuldt til stede i nuet og i kroppen.

Vi starter altid blidt med en kort centrering (kort meditation) og slutter med liggende afspænding – ofte som bodyscanning.

Min Hatha yoga er forholdsvis blid og rolig med plads til den enkelte og hensyn eventuelle udfordringer. Du kan dog alligevel sagtens opleve at få varmen og blive tilpas udfordret på stræk og balance.

Hver uge har et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen igennem.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og vær gerne påklædt til god bevægelighed.

Næste sæson: starter i uge 16 og løber til og med uge 25. Torsdag den 9. maj er undervisningsfri pga. Kristi Himmelfartsdag.

Tirsdage: fra 17:00 – 18:30

Datoer: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6

Pris: 850 kr. for 10 x 1½ time

Torsdage: fra 9:30 – 11:00 

Datoer: 18/4, 25/4, 2/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/6

Pris: 765 kr. for 9 x 1½ time

Tilmeldinghttps://birgittereinhold.dk/yogahold/

Klippekort: Det vil også være muligt at booke via klippekort. Se https://birgittereinhold.dk/priser-og-klippekort/

KONTAKT FITNESSHUSET

Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.

ÅBNINGSTID FITNESSCENTER

Der er adgang døgnets 24 timer året rundt

FITNESSHUSET

Tranåsvej 14

9300 Sæby

Tlf: 98 46 39 91 

Mail: kontakt@fitnesshuset.dk