PRÆSENTATION

                                       Mindful Yin Yoga

 I Yin Yoga arbejder vi med bindevæv og meridianbaner gennem stillinger med et vist stræk over længere tid (typisk 2 – 5 min.). Derfor er vi primært siddende eller liggende på underlaget. Der er tid til at justere stillingerne, så alle kan være med.

Det rolige tempo hjælper dit nervesystem til at slappe af. Med tiden vil de fleste både opleve større smidighed og stress-reduktion.

Vi slutter af med en liggende guidet afspænding.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og vær gerne lunt og behageligt påklædt.

Dette forløb: starter i uge 3 og løber til og med uge 14. Uge 8 og 9 er undervisningsfri pga. yogarejse.

Mandage: fra 16:45 – 18:15

Datoer: 12/1, 19/1, 25/1, 2/2, 9/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3

Pris: Frem til 31/12: 850 kr. for 10 x 1½ time. Herefter 1.000 kr. inkl. moms.

Tilmelding: https://birgittereinhold.dk/yogahold/

Klippekort: Det vil også være muligt at booke via klippekort. Se https://birgittereinhold.dk/priser-og-klippekort/

Tirsdage: fra 9:30 – 11:00

Datoer: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 7/4

Pris: Frem til 31/12: 850 kr. for 10 x 1½ time. Herefter 1.000 kr. inkl. moms.

Tilmelding: https://birgittereinhold.dk/yogahold/

Klippekort: Det vil også være muligt at booke via klippekort. Se https://birgittereinhold.dk/priser-og-klippekort/