PRÆSENTATION
Birgitte Reinhold
TITEL: Birgitte Reinhold er certificeret yogalærer og mindfulness instruktør.
OM: Birgitte har en holistisk tilgang og arbejder desuden med vejledning i naturlig hormonterapi, hypnoseterapi og kostvejledning.
Hold – Mindful Yin Yoga
Yin Yoga er en stille, intens og indadvendt yogaform, som er oplagt til mindfulness.
I Yin Yoga arbejder vi med bindevæv og meridianbaner gennem stillinger med et vist stræk over længere tid (typisk 2 – 5 min.). Derfor er vi primært siddende eller liggende på underlaget. Der er tid til at justere stillingerne, så alle kan være med.
Det rolige tempo hjælper dit nervesystem til at slappe af. Med tiden vil de fleste både opleve større smidighed og stress-reduktion.
Vi slutter af med en liggende guidet afspænding.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og vær gerne lunt og behageligt påklædt.
Tirsdage: fra 9:30 – 11:00
Datoer: 13/8, 20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10
Pris: 850 kr. for 10 x 1½ time
Tilmelding: https://birgittereinhold.dk/yogahold/
Klippekort: Det vil også være muligt at booke via klippekort. Se https://birgittereinhold.dk/priser-og-klippekort/
KONTAKT FITNESSHUSET
Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.
ÅBNINGSTID FITNESSCENTER
Der er adgang døgnets 24 timer året rundt
FITNESSHUSET
Tranåsvej 14
9300 Sæby
Tlf: 98 46 39 91
Mail: kontakt@fitnesshuset.dk