PRÆSENTATION

Birgitte Reinhold

 TITEL: Birgitte Reinhold er certificeret yogalærer og mindfulness instruktør. 

OM: Birgitte har en holistisk tilgang og arbejder desuden med vejledning i naturlig hormonterapi, hypnoseterapi og kostvejledning.

Hold – Mindful Yin Yoga

 

Yin Yoga er en stille, intens og indadvendt yogaform, som er oplagt til mindfulness.

I Yin Yoga arbejder vi med bindevæv og meridianbaner gennem stillinger med et vist stræk over længere tid (typisk 2 – 5 min.). Derfor er vi primært siddende eller liggende på underlaget. Der er tid til at justere stillingerne, så alle kan være med.

Det rolige tempo hjælper dit nervesystem til at slappe af. Med tiden vil de fleste både opleve større smidighed og stress-reduktion.

Vi slutter af med en liggende guidet afspænding.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og vær gerne lunt og behageligt påklædt.

Næste sæson: starter i uge 16 og løber til og med uge 25.

Tirsdage: fra 9:30 – 11:00

Datoer: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6

Pris: 850 kr. for 10 x 1½ time

Tilmeldinghttps://birgittereinhold.dk/yogahold/

Klippekort: Det vil også være muligt at booke via klippekort. Se https://birgittereinhold.dk/priser-og-klippekort/

KONTAKT FITNESSHUSET

Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.

ÅBNINGSTID FITNESSCENTER

Der er adgang døgnets 24 timer året rundt

FITNESSHUSET

Tranåsvej 14

9300 Sæby

Tlf: 98 46 39 91 

Mail: kontakt@fitnesshuset.dk