PRÆSENTATION
Jette Caludann
TITEL: Tai Chi -Qigong instruktør, Yin Yoga instruktør, Nada Øreakupunktur.
OM: Jette har taget 3 årig uddannelse hos Sifu Torben Rif og underviser både i stående, siddende og liggende serier.
Samt serier med lyde og serier som efterligner dyrenes bevægelser.
Jette har mange års erfaring med underviser for blandt andet AOF.
Miks af bevægelse og stræk med Yin Yoga og Qigong.
Vi mixer disse 2 fantastiske træningsformer: Yin Yoga og Tai Chi Qigong. Det har vist sig at have god effekt for krop og sind, afstressende og energigivende.
Qigong med blide, langsomme bevægelser både stående/ liggende. Serie med lyde og statiske øvelser. Yin Yoga er vi i blide lange stræk, hvor kroppe (bindevævet) hjælper sig selv til at give slip og dybe vejrtrækninger. Kroppen arbejdes igennem.
Vi forbedrer blandt andet balancen, koncentration, koordination fokus. Vi arbejder med ryggen, arme, ben – hele kroppen bliver trænet på en blid måde.
Du har mulighed for at reducere mental stress, muskulære spændinger i kroppen og det kan giver dig en oplevelse af indre ro og glæde.
Datoer: 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 23/10, 30/10, 6/11,13/11, 20/11, 27/11-23 fra 17.00 – 18.30.
Pris: 880 kr.
Tilmelding via Jette Calundann på 27517006
KONTAKT FITNESSHUSET
Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.
ÅBNINGSTID FITNESSCENTER
Der er adgang døgnets 24 timer året rundt
FITNESSHUSET
Tranåsvej 14
9300 Sæby
Tlf: 98 46 39 91
Mail: kontakt@fitnesshuset.dk
