HOLDTRÆNING

 TAI CHI -QIGONG

Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst
– Tai Chi – Qigong for alle via AOF mandag formiddag kl. 9-10.30 og 10.30-12.00. Start 16/9-24. I alt 10 gange (inkl. intro).

Tilmelding via AOF. 

Yin Power Yoga

Arbejd med smidighed og medianbaner med Yin Power Yoga ved Belinda Gøttler. Onsdage kl. 17 og 19. Start 25/9-24.

10 x 1 time og 15 min for 800 kr.

 Herre Yoga

Jette Caludann udbyder nu yogahold med for mændene. Der er fokus på smidighed. Start mandag d. 16/9-24 kl. 18.30 – 20.00. 6 gange a 1,5 timer med mulighed for forlængelse med 4 gange. 

Tilmelding via AOF.

MINDFUL HATHA YOGA

Styrk krop og sind med mindful Hatha Yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.

Tirsdag aften fra 17.00 – 18.30, start 29/10 – 24. 

Torsdag formiddag 9.30 – 11.00, start 31/10 – 24. 

10 x 1½ time for 850 kr. 

MINDFUL YIN YOGA

Prøv de lange blide stræk med mindful yin yoga med Birgitte fra Voksen Yoga.

Mandag kl. 16.45 – 18.15, start 28/10 – 2024.

Eller tirsdag 9.30 – 10.00 start 29/10 – 2024.

10 x 1½ time for 850 kr.

NYT

YOGA FOR ALLE

Fysioterapeut Janne starter nu yogahold, hvor der vises hensyn til alle.

Torsdag kl. 19.30 – 21.00, start 7/11 – 2024.

10 x 1½ time for 700 kr.