HOLDTRÆNING
FITNESSHUSET
HOLDTRÆNING I FITNESSHUSET
Her finder du alle Fitnesshusets holdtræninger. Du melder dig til de enkelte hold direkte ved de forskellige udbydere.
TAI CHI -QIGONG
Mindfulness med kinesisk bevægelseskunst
– Tai Chi – Qigong for alle via AOF om mandag formiddag. Start 18/9-23. Tilmelding via AOF.
MBSR-mindfulness
Få mere trivsel, mindre tankemylder, bedre søvn og mere overskud med mindfulness ved Tina Christensen. 8-ugers MBSR-mindfulness kursus i Sæby efterår 2023. Start 27/9-23
Yin Power Yoga
Arbejd med smidighed og medianbaner med Yin Power Yoga ved Belinda Gøttler om onsdagen kl. 17 eller 19 efterår 2023. Start 30/8. 10 gange 800 kr.
Mindful YOGA
Mindful Hatha Yoga ved Tina Beermann om torsdagen kl. 16 eller 17.45 efterår 2023. Start 31/8 – 2023. 12 gange 960 kr.
Workshop
Nyhed!
Restorativ yoga og essentielle olier. Kom og oplev det nye tiltag i Fitnesshuset med Maria Skovsgaard fra Tatita by heart. Torsdag d. 19/9 fra 18.00 – 19.30. Intropris KUN 75 kr.
GRATIS INTRO
HATHA & YIN
Gratis introer ved Birgitte Reinholdt fra Voksen Yoga. Søndag d. 1/10 – 23. Hatha fra kl. 10.00 – 11.15 og Yin fra kl. 12 – 13.15.
MINDFUL YIN YOGA
Prøv de lange blide stræk med mindful yin yoga med Birgitte fra Voksen Yoga. Tirsdag fra 9.30 – 11.00 og igen om aftenen 19.00 – 20.30. Start d. 31/10. 10 gange for 875 kr.
MINDFUL HATHA YOGA
Styrk krop og sind med mindful Hatha Yoga med Birgitte fra Voksen Yoga. Torsdag formiddag 9.30 – 11.00. Start 2/11-23. 10 gange for 875 kr.
Workshop
Nyhed!
Restorativ yoga og essentielle olier. Kom og oplev det nye tiltag i Fitnesshuset med Maria Skovsgaard fra Tatita by heart. Torsdag d. 28/9 fra 18.30 – 20.30. 250 kr.
Yoga for Sæby Løbeklub
Lukket hold for løbere.
Lørdage fra 10.30 – 11.30 start d. 4/11-23, 7 gange.
Kontakt Belinda for lignende hold til din forening.
YIN Yoga & QIGONG
Nyhed!
Yin og Qigong – Miks af bevægelse og dybe stræk ved Jette Caludann mandage kl. 17-18.30.
Start 18/9-23. 10 gange for 880 kr.
KONTAKT FITNESSHUSET
Fitnesshuset er for dig der ønsker kvalitetstræning, i rolige behagelige omgivelser.
ÅBNINGSTID FITNESSCENTER
Der er adgang døgnets 24 timer året rundt
FITNESSHUSET
Tranåsvej 14
9300 Sæby
Tlf: 98 46 39 91
Mail: kontakt@fitnesshuset.dk
